Ukens ml #8

  • 08.05.2017 kl. 05:53

Nok en uke har gtt, og akkurat her jeg sitter n s tenker jeg at helgen gikk litt for fort, mest fordi jeg er litt trtt, men ogs fordi jeg ikke kom 100% i ml med mlene mine denne uken (heller). Vret har virkelig vrt p vr side denne uken, og kanskje spesielt p lrdag. Jeg sa i fra allerede tidlig i uken at dersom vret holdt seg s bra p lrdag, s skulle vi grille, og slik ble det. Men for at vi skulle kunne grille s mtte vi jo f orden p verandaen, s puter ble tatt med ut, sofaen ble tatt ut av vinterdvalen sin og vasket. Vips s var verandaen mer eller mindre klar for sommer! Den samme lrdagen fikk jeg utfordret meg selv litt ogs, for fr veranda, grilling og alt annet s tok jeg meg en tur til frisren. Jeg hadde lenge tenkt p at jeg hadde lyst til klippe hret mitt, og skjelvende gikk jeg inn i salongen, satte meg i stolen og mtte skynde meg med si hva jeg ville. Jeg var redd for ombestemme meg, men akkurat det er jeg glad for at jeg ikke gjorde. Jeg ble s fornyd. 



 

P onsdag hadde jeg fri fra jobb, og benyttet anledningen til dra p treningssenteret. Jeg fant den perfekte tiden dra dit p, for jeg var jo nesten alene.. Skikkelig digg! Det ble mest styrke den dagen, men det fikk jeg jevnet litt ut p sndag, for da tok jeg beina fatt og lp 9 kilometer ute. Jeg fant virkelig igjen lpegleden den dagen.. S treningsmotivasjonen den har egentlig vrt der denne uken.. 

Det er fremdeles et av punktene jeg ikke har vrt innom, og det er vasking av alle lister.. Det er vel der jeg har syndet litt, for listene de er like flekkete og stvete som de har vrt noen uker n.. Det har ikke blitt gjort, og det er egentlig for dumt si at jeg ikke har hatt tid, for det er vel heller det at jeg ikke har hatt lyst.. Huff!! 

 

Alt i alt s er jeg ganske fornyd med denne uken, og hopper i det med nye ml for denne uken.. 

 

Ukens ml #8

 

1. Vre litt mer her og n isteden for hele tiden skyve ting foran meg. Jeg m bli flinkere p nyte hverdagene..

 

2. Gjre huset klar til 17.mai. 

 

3. Fortsette treningsblgen. 

 

4. ve meg p holde det jeg lover meg selv. Jeg er god p holde det jeg lover andre, men ikke like god p holde det jeg lover for meg selv.. Det henger vel sammen med det at jeg ikke liker gjre det jeg fler jeg m. Et slags opprr mot flink pike syndromet.. Men jeg m rett og slett bli litt bedre p ikke skuffe meg selv.. 

 

 

 

 

Ukens ml #7

  • 01.05.2017 kl. 09:54

Haha, jeg m le litt av meg selv.. Det er akkurat som om mlene denne uken har forsvunnet helt i fra tankene mine. Jeg skjnner rett og slett ikke hva som har skjedd. Jeg har klart spise relativt sunt, og jeg har ftt tatt bilder til det innlegget som jeg hadde planer om, men bde treningen og verandaen har gtt helt i glemme boken..  Verandaen skulle egentlig blitt fikset p sndag, men den ble nedprioritert av turen til Hamar, og det var egentlig helt greit.. 

Mlene for uken denne uken blir dermed ikke s vanskelige sette opp.. Jeg m fullfre det jeg har hatt planer om..

 



 

 

Ukens ml #7 

1. F orden p verandaen. 

 

2. Finne igjen treningsmotivasjonen.

 

3. Vaske alle lister i huset.. HAHA!! Disse vaskemlene er faktisk ganske morsomme, for det fungerer faktisk..

 

4. Nyte det at vren er her, og utfordre meg selv litt!!

 

 

N m jeg faktisk prve gjennomfre alle sammen, kanskje spesielt den med treningen, jeg var jo inne i en s god flyt, men den uken som gikk da bare dyttet jeg det foran meg, "i morgen skal jeg..." Det fungerer jo aldri!!! 

 

 

 

Hvorfor sette seg ukentlige ml?

  • 26.04.2017 kl. 18:19

Det er noe jeg har tenkt litt p.. De siste 6 ukene eller noe har jeg satt meg ukentlige ml, men hvorfor gjr jeg egentlig det? Hva er poenget? Og er det egentlig positivt? 

Vel hvor skal jeg begynne? Jeg synes det er gy sette meg ml fordi jeg synes det er gy og utfordre meg selv, samtidig trenger jeg det. Nettopp fordi jeg er et en person som hater gjre ting jeg m.. Det er noe jeg trenger ve meg p. Og det fr jeg jo ved sette meg ml, for hvem er det det gr utover dersom jeg ikke holder mlene mine? Jo det er meg, og bare meg!! Jeg blir s skuffet over meg selv dersom jeg ikke klarer mlene mine, s da gjr jeg jo en ekstra innsats.. Alts.. Bare se p vinduene mine.. De har hatt behov for en liten puss gjennom hele hsten og vinteren, og n brukte jeg alts en halv sndag p pusse vinduer fordi jeg hadde satt meg som ml gjre det. Jeg hadde ikke s veldig lyst, men jeg hadde mindre lyst til skuffe meg selv. Det samme var det jo med badet for en stund siden. Det ble vasket fra gulv til tak. Ikke veldig gy, men gud s glad jeg ble for at jeg klarte mlet mitt. S jeg vil vel egentlig si at det er positivt. Hvertfall s lenge jeg klarer holde mlene mine, de gangene det er mange ml jeg ikke klarer holde er det kanskje ikke s positivt, rett og slett fordi jeg blir skuffet over meg selv.. 

 



 

Jeg ser at jeg gjennomfrer mer da jeg setter meg ml, og det liker jeg. S jeg kommer definitivt til fortsette med sette meg ml.. 

 

 

 

 

Ukens ml #6

  • 24.04.2017 kl. 06:11

MANDAG!!


- Nr dette er det frste du ser nr du gr ned trappa om morgenen - 
 

 

Ny uke nye muligheter.. Det er klart for en ny uke, og jeg er klar for ta fatt p den. Jeg vet ikke helt hva det er om dagen, men jeg har en snn rar flelse inni meg, en snn flelse av jeg ikke er helt tilfreds, men jeg vet ikke helt hva det er som gjr det.. Det er noe jeg m prve finne ut av, for det er slitsomt ha det snn..

Allikevel er jeg klar for denne uken, jeg skal sette meg nye ml, og jeg skal klare innfri dem.. Men fr det skal jeg oppsummere den uken som har gtt og de mlene jeg har hatt.. 

Jeg har bare trent en gang denne uken, og det er jo en gang mindre enn planen, men jeg er allikevel fornyd fordi den ene gangen s gikk jeg virkelig all in. Det var en treningskt som gjorde meg motivert, glad og fornyd.. Det er mer enn bra nok for meg! Denne uken har gtt, og jeg har hrt p musikk akkurat da jeg har hatt lyst til, musikken gjorde ogs vindusvasken litt mindre plagsom, og jeg har hrt p musikk om morgenen. Bloggen har jeg egentlig ikke ftt helt ut av feriemodus, jeg vet ikke helt hva som har skjedd, men jeg har vrt litt off da det kommer til motivasjon, s jeg har egentlig bare gjort det jeg har hatt lyst til. Jeg driver planlegger et innlegg, men jeg m ta litt bilder og det krever litt bedre vr og godt humr, men det kommer etterhvert!! Telefonen har jeg klart la ligge litt mer for seg selv, og det er utrolig godt, noe jeg absolutt skal fortsette med!! 

Alt i alt er dette en uke jeg er veldig fornyd med. Jeg har til og med vasket vinduer liksom!! Det hadde jeg ikke trodd faktisk!! 

 

Mlene for denne uken #6

 

1. Spise sunt, det vil si f bukt med stsuget som melder seg hver eneste dag!!

 

2. Treningen fr jeg fortsette med, fr se om jeg fr til to ganger denne uken da!!! 

 

3. F tatt bildene til det innlegget jeg snakket om over her!

 

4. F ordnet p verandaen slik at den er klar for varmere tider. 

 

 

Ukens ml #5

  • 18.04.2017 kl. 18:32

Da vet dere!! Da var hverdagen i gang igjen, og egentlig s kjennes det litt godt.. Jeg var litt redd for at jeg skulle sitte litt fast i feriemodus, og da Storm Aleksander fant det for godt vkne klokken 04.00 i dag tidlig og mente det var morgen, ja da tenkte jeg at lpet var kjrt.. Men her sitter jeg alts og tenker at det har jo egentlig gtt helt greit.. S n tenkte jeg at det var p tide sette seg noen ml igjen.. Jeg pleier jo egentlig sette meg ml p mandag, men ettersom denne tirsdagen er litt mandag, s gjr jeg det idag.. 

 

Ml for uken #5 

1. Trene hvertfall to dager denne uken! Ok, dette er litt skummelt, for treningsml det har ikke hatt s stor suksess for meg egentlig, men etter en ganske s slapp pske er jeg ndt om komme meg igang igjen!! 

2. Hre p mye musikk, rett og slett fordi det gjr meg glad!!!!

3. F bloggen ut av feriemodus! Og ta litt bilder til bloggen.

4. Vaske vinduer.. Det er absolutt ndvendig n da vrsolen er her.. Og jeg HATER der!!!! 

5. La telefonen f litt fritid!! Rett og slett legge den igjen p kjkkenet av og til, og gjerne skru p lydls!! 

 



 

Da fr vi se hvordan dette gr!! Jeg har trua p at jeg skal klare gjennomfre, hvertfall det aller meste.. Men de vinduene, de gjr meg egentlig litt drlig allerede.. sj, jeg HATER det virkelig alts!!! 

 

Ukens ml #4

  • 13.04.2017 kl. 10:44

Her har virkelig dagene flydd fra meg og jeg har vrt i skikkelig pskemodus, alt av ml, eller hvertfall oppdatering av ml har blitt helt glemt.. Men jeg tenkte jeg skulle oppdatere dere litt n, bedre sent enn aldri.. 


 

Treningsmlet for denne uken har jeg klart snn delvis. Jeg har vrt en tur p treningssenteret, men den turen jeg skulle g den ble helt glemt.. Jeg er allikevel ganske fornyd med dette. Og det mlet om jeg kanskje har gruet meg mest til ble vel egentlig det som jeg satte mest pris p snn i lengden, det var det skulle rydde skapet. Jeg dro alt av klr ut av skapene mine og fikk en skikkelig oversikt p hva jeg hadde. Det har jeg jo allerede skrevet litt om. Hagen har ogs blitt raket, og vi har ftt opp trampolinen til barnas store glede. I tillegg s har vi ftt lagt gulvet i dukkestua, s n m vi bare f p lister, s er den klar til bli lekt i resten av sommeren.. Hurra!!!

 

Helt til slutt s skulle jeg gjre noe for bare meg selv, noe som gjorde meg glad. Og selv om jeg ikke har en snn stor ting som jeg har gjort for meg selv s fler jeg p en mte at jeg har gjort snne smting som gjr meg litt ekstra glad. Jeg har hrt mye p musikk, bde da jeg har laget mat, ordnet meg p badet om morgenen og ellers om dagen. Det at jeg kom meg p trening gjorde meg glad fordi jeg fikk litt tid for meg selv, og jeg fikk gjennomfrt en skikkelig kt som jeg kjente i kroppen i flere dager etterp.. Og det at jeg fikk ryddet i skapet mitt gjorde at jeg har ftt mer motivasjon til sette sammen antrekk. Og i tillegg s har jeg begynt lese en bok som jeg har hatt lyst til lese lenge.. S jeg er egentlig mer enn fornyd med min egen innsats jeg alts.. 


 

Jeg tenkte egentlig ikke at jeg skulle ha s mye ml for resten av psken. Hvertfall ikke noen store ml. Jeg skal rett og slett bare kose meg med familien og gjre det vi har lyst til. Jeg skal spise akkurat det godteriet jeg har lyst til selvom det barer torsdag og jeg skal rett og slett bare nyte de siste dagene med pskeferie.. Mer avanserte eller konkrete ml kan jeg heller komme tilbake til da ferien er over.. 

 

 

 

 

Ukens ml #3

  • 03.04.2017 kl. 06:54

Da var det klart for en liten oppsummering av mlene for sist uke. Denne gange gikk jeg for en video istedenfor bare skrive. Hper dere vil ta dere tid til se p den. Er egentlig utrolig morsomt lage slike filmer, s jeg hper dere liker det ogs.
 
 

 

#Flg gjerne youtubekanalen min HER

#Innlegget fra filmen finner du HER

 

 

Som sagt i filmen s har jeg laget meg ml for den uken vi akkurat har begynt p ogs, og de tenkte jeg dele med dere under her.

 

Ml for uken #3

 

1. Denne gangen prver jeg meg p et treningsml igjen, det gikk jo ikke s bra sist, men jeg gjr et forsk.. Mlet er alts at jeg skal ned p treningssenteret hvertfall 1 gang i lpet av denne uken. Og jeg skal g hvertfall en tur p kvelden..

2. Jeg skal rydde skapet mitt.

3. Rake i hagen, det er vi ndt om f gjort n slik at gresset kan bli fint og grnt utover vren.

4. Gjre hvertfall en ting for bare meg selv. Noe som gjr meg glad.

 

N gjenstr bare se hvordan dette gr. Jeg hadde satt veldig pris p om dere kunne gi en tilbakemelding p om dere nsker flere slike filmer, for det er jo litt jobb med de, og da er det greit vite om de faktisk blir sett. 

 


 

Ukens ml #2

  • 27.03.2017 kl. 06:07

Ok, en uke har gtt siden jeg satt meg 5 ml for uken, og her kommet det en liten oppsummering p hvordan det egentlig har gtt, samt ml for den uken som kommer.. 

Jeg har vrt ute gtt tur to ganger denne uken, 5 kilometer ble det begge gangene, og det er jeg ganske fornyd med, mlet var at jeg skulle g en tur. Den frste dagen jeg gikk var det s sykt mrkt og jeg var livredd, det frte til at jeg lp store deler av turen, og hadde en maks fart p 12 km/t i vintersko liksom.. S jeg fler vel at dette veier litt opp for at jeg ikke helt ndde mlet mitt om trening, for jeg skulle egentlig vrt p treningssenteret 2 ganger i lpet av uken, men etter ha lpt i vintersko s fikk jeg skikkelig vondt i leggene, og endte derfor opp med bare dra p trening 1 gang. Men alt i alt er jeg allikevel fornyd. Jeg hadde et ml om drikke en flaske med vann hver dag, og dette har gtt rett i dass.. Jeg trro jeg har klart det 3 dager eller noe, og det er alt for drlig.. Jeg m vel ogs innrmme at det med ikke spise godteri i uka kunne gtt litt bedre.. Jeg har vrt ganske flink, men gikk p en "kjekssmellen" p torsdag. Nr det kommer til bloggingen min denne uken s synes jeg at jeg har klart ha litt variasjon, jeg er fornyd med ha to antrekksposter denne uken, jeg fler kanskje at motivasjonen ikke har vrt helt p topp, men det tror jeg henger sammen med at jeg har hatt lange dager p jobb, og jeg er ganske sliten..  Snn alt i alt s kunne vel denne uken ha gtt bedre. Det er jo litt flaut at jeg ikke har klart gjennomfre mlene mine, men jeg prver igjen jeg.. S fr vi se hvordan det gr...

 

Mlene for denne uka: 

1. Jeg fortsetter med mlet om drikke nok vann, for dette er s viktig og noe jeg virkelig trenger jobbe med.. S en flaske om dagen, og denne uken skal jeg huske ta med flasken p jobb..

2. Ha hvertfall en sminkefri dag. 

3. Planlegge middager slik at vi spiser sunt og variert. 

4. Vaske badet fra gulv til tak. (herregud kan ikke fatte at jeg tar med dette som et ml, n m jeg jo faktisk gjre det)

5. F nok svn. Denne uken har jeg flt meg veldig sliten, s n skal jeg vre flinkere til legge meg om kvelden.. 

 

 

S, da gjennstr det bare se hvordan det gr denne uken, jeg satser p litt bedre resultat enn uken som gikk.. 

 



 

Hper dere liker disse innleggene, og at det kanskje kan motivere flere til lage seg ml, enten om det er for uka eller for mneden.. 

Ha en fin dag alle sammen!!

 

 

Ukens ml!

  • 20.03.2017 kl. 06:47

I gr hadde min navnesster Kaja (Hverdagslykker.blogg.no)  skrevet et innlegg med mlene hun hadde for uken. Dette er jo utrolig smart, for selv om man setter seg ml, eller selv om jeg setter meg ml, jeg kan jo bare snakke for meg selv, s synes jeg det er alt for enkelt snike meg unna mine egne ml. Det som er s komisk er jo at det bare er meg selv jeg lurer.. Men dersom man skriver det ned, og deler det her, og kanskje til og med binder meg til oppdatere dere p hvordan det har gtt, s har jeg jo ikke s mye annet valg enn gjennomfre.. S jeg tenkte jeg at jeg skulle starte min egen lille kategori p denne bloggen, UKENS ML!  Her kommer jeg til dele mine ml for uken som kommer, samt en oppdatering p hva jeg har oppndd. 

 

UKENS ML!

1. G tur hvertfall 1 gang i lpet av uka.

2. Trene 2 dager i lpet av uka. Jeg skal lpe hvertfall 5 kilometer den ene gangen, og ha mer fokus p styrke den andre dagen. 

3. Jeg skal ikke la meg friste til spise godteri  midt i uka.

4. Jeg skal drikke 1 flaske med vann hver dag. 

5. Jeg skal skrive innlegg p bloggen med mening, ikke s mye svada.. 

 

N fr vi se da, hvor mange av disse mlene jeg har gjennomfrt da uken er over.. 


 

 

Kaja Jeanette

Hei, mitt navn er Kaja Jeanette, jeg er 27 r, gift og har ei bonusdatter som er fdt i 2008, ei datter som er fdt i 2013 og en snn som er fdt i 2015. Her kan du lese om meg, min rolle som mamma og litt om min vei for finne svar p hvem JEG egentlig er..

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no