Hvordan bryte ut av ferievanene?

  • 31.07.2017 kl. 17:25

August er like rundt hjrnet n, og det er flere som er tilbake p jobb etter ferien. Kanskje er du en av de som skal begynne p skolen til hsten?? Da har du fri i en liten stund til kanskje.. Men uansett om du skal tilbake p skolebenken, eller om det er jobben som venter s er det vanskelig komme seg ut av feriebobla og  inn i normale rutiner igjen. Jeg nekter tro at jeg er den eneste?!? Jeg tenkte jeg skulle dele mine "get back to reality" tips med dere, hper dere finner noe hjelp i det, eller kanskje dere har noen helt andre tips som dere vil dele?? 


 

St opp tidligere. Det er ikke til legge skjul p det at man i ferien ofte fr en litt annen dagsrutine, man str gjerne opp senere og legger seg ogs desto senere.. Enten om det er fordi man sitter ute til langt p kveld, ser p serier eller er ute p byen.. Dagen fr du skal tilbake p jobb igjen derimot anbefaler jeg eg st opp tidligere enn du har gjort ellers i ferien, da er det hvertfall litt strre sjans for at du er trtt da kvelden kommer. Nr jeg tenker meg om er det kanskje lurt gjre dette ett par dager fr ferien er ferdig ogs. 



 

F mye frisk luft eller reist bad. Dagen fr du begynner jobbe igjen er det ogs lurt bruke kroppen litt, srg for at du blir sliten.. Om det er dra ut i skogen og f litt frisk luft, eller om du drar i svmmehallen for bade spiller ingen rolle, bare velg noe du liker.. 



 

Spis nok mat. Jeg er vel ikke den enste som har hatt lrdag litt oftere enn normalt i ferien?? Det byr ofte p litt problemer da hverdagen kommer tilbake igjen.. Man fr gjerne vann i munnen bare av tanken p en sjokoladebit da kvelden kommer. Mitt tips her er spise nok mat, bde gjennom dagen, men ogs p kvelden.. Lag deg en salat eller smoothie, del opp frukt og grnnsaker. Ha noe du kan kose deg med og som gjr at blodsukkeret gr opp og du ikke er sulten lengre.. Og en ting til, pass p ha drukket nok, er du trst kan det nemlig kjennes ut som om du har lyst p noe godt. 



 

F med deg noen p en lpetur. Eller en gtur om du vil. Sliter du med komme tilbake til treningen etter ferien? F med deg noen, enten om det er en venn eller en kjreste. Om dere gjr det sammen er det litt enklere. 

 

Finn p noe godt til middag. Du trenger jo ikke bryte helt med all kosen, finn p noe godt til middag, men det er kanskje greit passe p at du har en salt eller masse grnnsaker til? Godt og godt for deg, you know! 

 

Til slutt.. Hold deg for god for drlige unnskyldninger.. Man kommer ofte opp med drlige unnskykdninger til hvorfor man skal spise godteri en siste dag, hvorfor man skal vente en ekstra dag med komme i gang med trening eller hvorfor man skal se en episode til med favorittferien.. Vel.. Ikke gjr det! 

 


 

Hper du finner noe hjelp i noen av disse punktene, og at du fr en flott overgang til hverdagen. Jeg hper du tar sats i hverdagen og har noe du virkelig elsker gjre komme tilbake til. Jeg hper du vger gjre det som gjr det lykkelig og ikke bare noe du m.. Jeg hper du har hatt en fin mandag!!

 

11 Kommentarer

livetmitt93

31.07.2017 kl. 17:34
flotte tips:)

Kaja Jeanette

31.07.2017 kl. 17:35
livetmitt93: :)

Fredrikke Gustavsen

31.07.2017 kl. 17:42
S mange bra tips! Og veldig bra skrevet <3

Kaja Jeanette

31.07.2017 kl. 17:45
Fredrikke Gustavsen: <3 Tusen tusen takk for hyggelig kommentar <3

Celina Stamper

31.07.2017 kl. 18:11
Dette er S sant, trengte en pminnelse :)

Victoria Larsen

31.07.2017 kl. 20:21
Kjempe flotte tips! Det er ikke alltid like lett etter en ferie, men jeg skal virkelig prve :-)

Fosvarsfrue

31.07.2017 kl. 21:16
Flotte tips! Jeg begynner straks i jobb igjen etter foreldrepermisjon og kjenner jeg kommer til slite med st opp tidlig ja.. :D

Kaja Jeanette

31.07.2017 kl. 21:22
Fosvarsfrue: Den kjenner jeg til ja :P Det er tft komme tilbake til hverdagen, men p mange mter s er det litt godt ogs.

Ingrid Elise

31.07.2017 kl. 21:17
S mange fine tips! Har allerede tatt i bruk noen av dem :-)

Benedicte Arntzen

31.07.2017 kl. 22:26
s gode tips!! Jeg trenger virkelig ta meg sammen fr hverdagen slr til igjen, i hvert fall :D hehe <3

Kaja Jeanette

31.07.2017 kl. 22:33
Benedicte Arntzen: Hehe, tror de aller fleste kjenner p den ;)

Skriv en ny kommentar

Kaja Jeanette

Hei, mitt navn er Kaja Jeanette, jeg er 27 r, gift og har ei bonusdatter som er fdt i 2008, ei datter som er fdt i 2013 og en snn som er fdt i 2015. Her kan du lese om meg, min rolle som mamma og litt om min vei for finne svar p hvem JEG egentlig er..

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits