Flow!

  • 07.05.2017 kl. 18:09

Da det kommer til trening har jeg egentlig funnet ut at jeg er hun p treningssenteret som lper fordi det er grei oppvarming, men som er drittlei etter 20 minutter. Jeg er hun som smiler seg gjennom styrketreningen og ikke kan forst hvorfor jeg egentlig orket lpe i det hele tatt. Idag flte jeg vel egentlig at jeg bare gikk rundt her hjemme og gjorde ingenting, det er ikke ofte jeg kjeder meg, men idag gjorde jeg det. Jeg var rett og slett litt rastls. Tanken om dra p treningssenteret streifet meg, men samtidig s hadde jeg ikke veldig lyst til sette meg i bilen kjre. Det ble egentlig litt for mye tiltak for en kropp som allerede var lei. S da tok jeg et raskt blikk p hunden som l rett ut. Tok p meg treningsklr, fant frem musikk og hundebnd og la ut p en liten tur. 

Med musikk p rene holdt jeg beina gende i hele 9 kilometer.. Jeg byttet p jogge og g, jeg brukte en dry time p turen og hadde en gjennomsnittsfart p 7:22 km/h s det er jo ikke s alt for ille.. Jeg syntes faktisk det var utrolig gy.. Jeg som trodde jeg ikke likte lpe s plutselig gleden i det. Det jeg trenger er alts lpe ute og ikke inne.. Det er jo egentlig litt logisk.. Gi meg en sti neste gang s lper jeg sikkert dobbelt s langt, haha! 

Det er liksom noe magisk som skjer da man finner den perfekte farten. Den farten som gjr at man ikke blir lei fordi det ikke gr fremover, men som samtidig ikke gir deg s hy puls at du ikke klarer lpe lengre enn 100 meter. Den farten som gir god flyt.. Den farten fant jeg idag, og det gjorde at jeg hadde lyst til fortsette. Jeg kunne egentlig velge ta den korteste turen hjem etter 4.5 kilometer, men valgte ta en omvei istedenfor.. Det er en god flelse det.. Det er treningsglede.. 



 

Flelsen etterp er nesten enda bedre. Den roen, mestringsflelsen og gleden som sprer seg i kroppen!! For ikke snakke om energien man fr p lang sikt!!! 

 

2 Kommentarer

liveterherlig93

07.05.2017 kl. 21:50
flink:)

Kaja Jeanette

07.05.2017 kl. 22:46
liveterherlig93: synes det var skikkelig gy og det hadde jeg aldri trodd :P

Skriv en ny kommentar

Kaja Jeanette

Hei, mitt navn er Kaja Jeanette, jeg er 27 r, gift og har ei bonusdatter som er fdt i 2008, ei datter som er fdt i 2013 og en snn som er fdt i 2015. Her kan du lese om meg, min rolle som mamma og litt om min vei for finne svar p hvem JEG egentlig er..

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits