4 gode grunner til å spise sjokolade

  • 15.02.2017 kl. 18:01

Sånn utenom at det er godt liksom..

Det finnes faktisk noen gode grunner til å spise sjokolade.. Man må riktignok spise mørk sjokolade for at det skal ha disse fordelene. Men for en som meg som liker sjokolade så lenge det heter sjokolade så er ikke det noe problem. Nevnte jeg at jeg liker sjokolade??



 

Så altså.. Det finnes faktisk noen gode grunner til å ta seg en bit av denne mørke herligheten hver kveld.. 

 

 

1. Når kroppen er stresset danner den adrenalin og kortisol. Mens adrenalinet gradvis forsvinner ut av kroppen da stresset forsvinner så er kortisol et langtidsstresshormon. Det vil si at det bruker mye lengre tid på å komme ut av kroppen. Kortisolen som er i kroppen gjør at man bruker lengre tid på å komme i dyp søvn og man drømmer mer. Dette fører jo selvfølgelig til at hjernen ikke får renset seg i løpet av natten, og vi blir slitne og trøtte. Men... dersom du spiser mørk sjokolade før du legger deg hjelper dette med å få kortisolen ut av kroppen, med andre ord så hjelper den mørke sjokoladen deg med å få den dype søvnen som kroppen trenger..

 

2. Den mørke sjokoladen viser seg å være gunstig for kolesterolet og blodtrykket. Det betyr at ved å spise mørk sjokolade så minsker sjansen for å få hjerte- og karsykdommer. 

 

3. Ved å spise mørk sjokolade så øker blodtilførselen til hjernen, dette gjør at blodtilførselen til retina også blir bedre, og dette er gunstig for synet. Altså man får bedre syn av å spise mørk sjokolade.. 

 

4. Ettersom den mørke sjokoladen er gunstig for blodsirkulasjonen til hjernen gjør den gjerne at vi føler oss kvikkere og mer opplagt. Dette gjør at vi får en økt evne til å tilegne oss ny kunnskap. Altså kan man bli smartere av å spise mørk sjokolade..

 

Så, hva venter vi på?? Spis sjokolade og ha god samvittighet! 

13 Kommentarer

liveterherlig93

15.02.2017 kl. 18:19
nam nam:)

Sandra Marie

15.02.2017 kl. 18:20
så bra :-D

Kaja Jeanette

15.02.2017 kl. 18:22
Sandra Marie: Godt og helsegevinst.. Kan ikke bli bedre :P hehe

Hverdagslykker

15.02.2017 kl. 20:03
Fantastisk! Elsker å lese unnskyldninger for å kunne spise sjokolade. Finnes jo ikke noe bedre! <3

Kaja Jeanette

15.02.2017 kl. 20:24
Hverdagslykker: Enig :P Det første punktet lærte jeg faktisk på et kurs jeg var på gjennom jobben :P hehe :P Det er ikke tull en gang.. Det har faktisk en positiv effekt :P

http://hevhodet.blogg.no/

15.02.2017 kl. 20:19
Kjekt å lese :) Elsker sjokolade! :)

Kaja Jeanette

15.02.2017 kl. 20:24
http://hevhodet.blogg.no/: alltid fint med en unnskyldning il å spise sjokolade :P

Evelin

15.02.2017 kl. 21:12
kjekt og lese elsker sjokolade:D blir lite på meg i ukedagene for trener og da får jeg så dårlig samvittighet, men om man spiser slike sunne så går det faktisk :D

Vilde

15.02.2017 kl. 21:22
Jeg er nok den største sjokoladeelskeren i verden, så nam :D

Rikke

15.02.2017 kl. 22:54
Bare å spise da ;)

Laila Marina

16.02.2017 kl. 05:47
Mmmm, mums! :) jeg elsker sånn 70% sjokolade med havsalt. Den må du smake!

Kaja Jeanette

16.02.2017 kl. 15:32
Laila Marina: ååå I know!!! Den er såååå god <3

En fisk

16.02.2017 kl. 09:42
Mer mer mer sjokolade, kjekt å lese :D

Skriv en ny kommentar

Kaja Jeanette

Hei, mitt navn er Kaja Jeanette, jeg er 27 år, gift og har ei bonusdatter som er født i 2008, ei datter som er født i 2013 og en sønn som er født i 2015. Her kan du lese om meg, min rolle som mamma og litt om min vei for å finne svar på hvem JEG egentlig er..

Bloggdesign

Søk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits