Hjemmetrening - Fordeler og ulemper.

  • 20.01.2017 kl. 18:09

I det siste har jeg prvd meg p litt hjemmetrening, og da jeg frst kom i gang s liker jeg det egentlig veldig godt, men samtidig s er det noe eget med komme seg ut i naturen eller p treningssenteret.. S n tenkte jeg at jeg skulle dele det jeg ser p som fordeler og ulemper med hjemmetrening med dere;

 

Fordeler: 

Du kan ikke skylle p drstokkmila, for sannheten er at du ikke trenger g over den fordmte drstokken for komme i gang.

Det er null behov for fancy treningsty, du kan trene i undertyet om du vil.. Alts ingen unnskyldning der heller.

Du trenger ikke bekymre deg for at andre skal se p deg, eller at du skal se rar ut da du prver nye velser, det er da ingen som ser deg allikevel.

Du kan f til trening selv om du er alene hjemme med barna. 

Du kan bruke inspirerende treningsvideoer fra youtube osv. 

Du kan trene akkurat da du har lyst, ingen pningstider. Krever alts mindre planlegging.

Du sparer penger p ikke mtte betale medlemsavgift. Alle har rd til trene hjemme s lenge man ikke trenger s mye utstyr. Man kommer langt med trene med egen vekt eller fylle brusflasker med vann. 

 

Woman workout
Licensed from: BDS / yayimages.com

 

Ulemper: 

Det kan vre vanskeligere presse seg selv fordi det ikke er noen andre rundt. 

Om du liker trene med utstyr s kan det bli dyrt og kjpe inn alt du vil ha.

Det kan vre vanskeligere f til god kondisjonstrening. 

Det kan vre lettere hoppe over/utsette treningen fordi du ikke trenger planlegge s mye. 

 

I mine yne er det alts flere fordeler enn ulemper ved denne hjemmetreningen. Jeg trodde derimot at det skulle vre enkelt komme i gang, men det viser seg alts at jeg er veldig god p utsette p ubestemt tid.. Men n er jeg hvertfall i gang, og det er veldig godt.. Jeg kommer ikke til slutte trene p treningssenter, men jeg synes dette er et godt alternativ i en travel hverdag, og det er veldig godt med litt variasjon.. Kanskje kan jeg prve ut ulike velser hjemme frst, og s kan jeg bruke de p treningssenteret da jeg fler meg komfortabel med dem.. Og en ting jeg savner ved hjemmetreningen er at jeg ikke har noen mlle, s jeg fr ikke lpt.. 

Hva synes du om hjemmetrening?? 

Hva foretrekker du? Hjemmetrening eller trene p treningssenter? 

#trening #fitness #hjemmetrening 

 

 

21 Kommentarer

liveterherlig93

20.01.2017 kl. 18:13
jeg gjr begge deler:)

Kaja Jeanette

20.01.2017 kl. 18:26
liveterherlig93: Jeg ogs :) Synes det er veldig fint ha muligheten til velge selv hvordan jeg vil trene :)

Cecilie

20.01.2017 kl. 18:21
Hjemmetrening er nyttelst for meg. Presser meg ikke godt nok siden det er ingen rundt meg :-)

Kaja Jeanette

20.01.2017 kl. 18:26
Cecilie: hehe, jeg er avhengig av ha en treningsvideo som jeg kan flge da jeg skal trene hjemme :P Og s bruker jeg gjerne pulsklokken min for se at jeg faktisk holder tempoet oppe :)

Janne

20.01.2017 kl. 18:28
Fine punkter! Jeg trener hjemme, og det er som du sier, det er lett skippe fordi man ikke trenger ha det s planlagt, men fr man noen gode rutiner s er det veldig deilig <3

Kaja Jeanette

20.01.2017 kl. 18:33
Janne: Ja, det krever litt rutiner og selvdisiplin :P

Znippen.no

20.01.2017 kl. 19:09
nsker deg en fin helg! Feel free til ta en titt innom bloggen min og like den p facebook :)

Hverdagslykker

20.01.2017 kl. 20:34
Hjemmetrening er noe jeg har vurdert sterkt mange ganger! Problemet mitt er at jeg ikke er god nok teknisk til bare sette i gang hjemme. Redd for trene p meg belastningsskader ved gjre velser feil, da jeg allerede har litt trbbel her og der. Har veldig lyst til komme i gang med noe, m bare finne det som passer for meg! :D

Kaja Jeanette

20.01.2017 kl. 21:18
Hverdagslykker: Da skulle du hatt muligheten til trene foran et stort speil slik at du ser deg selv, da er det lettere se om du gjr det riktig :)

Maria Tury

20.01.2017 kl. 21:24
Foretrekker selv definitivt sentertrening pga utstyret, men er enig i at det er bde fordeler og ulemper med begge deler! :)

S synes jeg at det nesten er som om drstokkmila fungerer "omvendt" av og til - at det er tyngre komme i gang med trening i stua enn bare ta p sko og komme seg utenfor! Som om det er lettere skifte til "treningsfokus" uten sofaen rett ved siden av seg, hehe.

Kaja Jeanette

20.01.2017 kl. 21:27
Maria Tury: Ja, det er veldig sant, men for meg kommer det an p dagen, av og til er det enklere komme seg p treningssenteret, mens andre ganger er det enklere gjre det hjemme. Men en ting er sikkert og det er at hjemmetrening for min del br/m finne sted om morgenen. Alts jeg kan bare gjre det dersom jeg har fri fra jobb :P hehe

spisogspar

20.01.2017 kl. 22:19
Gr litt i perioder med meg :)) Kjekt med litt forandring.

Kaja Jeanette

20.01.2017 kl. 22:20
spisogspar: Ja, helt enig :)

Sandra Marie

20.01.2017 kl. 23:33
m p senter for f trent :p

Kaja Jeanette

21.01.2017 kl. 06:04
Sandra Marie: hehe :P

blindhorizon

21.01.2017 kl. 00:01
Gjr egentlig ingen av delene, trener veldig lite for tiden, men du har noen gode poeng her :)

Kaja Jeanette

21.01.2017 kl. 06:04
blindhorizon: og det er ogs helt greit spr du meg :) Jeg synes man skal gjre det man selv vil :)

http://hevhodet.blogg.no/

21.01.2017 kl. 02:17
Skulle virkelig begynt trent, men blir g turer da :) Ha en super helg! ;-)

Kaja Jeanette

21.01.2017 kl. 06:01
http://hevhodet.blogg.no/: for meg er det g turer mer enn godt nok :) Er jo ikke snn at man p dd og liv m trene styrke eller noe annet liksom :)

mammaglede

23.01.2017 kl. 20:31
Kjempe flott innlegg lese! Nr det kommer til YOGA s mener jeg at det alltid vil vre best trene hjemme, men variasjon slik at man kan f veiledning av en yogainstruktr slik at man gjr ting ordentlig er veldig motiverende og betryggende. :-)

Kaja Jeanette

23.01.2017 kl. 20:37
mammaglede: Den oppfatningen hadde jeg ogs lenge faktisk.. Men det var nok mest fordi jeg synes det var skummelt skulle gjre det sammen med andre. Men en dag s bestemte jeg meg bare for prve p treningssenteret, og jeg digget det.. N synes jeg faktisk det er mye bedre enn gjre det hjemme :)

Skriv en ny kommentar

Kaja Jeanette

Hei, mitt navn er Kaja Jeanette, jeg er 27 r, gift og har ei bonusdatter som er fdt i 2008, ei datter som er fdt i 2013 og en snn som er fdt i 2015. Her kan du lese om meg, min rolle som mamma og litt om min vei for finne svar p hvem JEG egentlig er..

Bloggdesign

Sk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits