Hjemmetrening - Fordeler og ulemper.

  • 20.01.2017 kl. 18:09

I det siste har jeg prøvd meg på litt hjemmetrening, og da jeg først kom i gang så liker jeg det egentlig veldig godt, men samtidig så er det noe eget med å komme seg ut i naturen eller på treningssenteret.. Så nå tenkte jeg at jeg skulle dele det jeg ser på som fordeler og ulemper med hjemmetrening med dere;

 

Fordeler: 

Du kan ikke skylle på dørstokkmila, for sannheten er at du ikke trenger å gå over den fordømte dørstokken for å komme i gang.

Det er null behov for fancy treningstøy, du kan trene i undertøyet om du vil.. Altså ingen unnskyldning der heller.

Du trenger ikke bekymre deg for at andre skal se på deg, eller at du skal se rar ut da du prøver nye øvelser, det er da ingen som ser deg allikevel.

Du kan få til trening selv om du er alene hjemme med barna. 

Du kan bruke inspirerende treningsvideoer fra youtube osv. 

Du kan trene akkurat da du har lyst, ingen åpningstider. Krever altså mindre planlegging.

Du sparer penger på å ikke måtte betale medlemsavgift. Alle har råd til å trene hjemme så lenge man ikke trenger så mye utstyr. Man kommer langt med å trene med egen vekt eller fylle brusflasker med vann. 

 

Woman workout
Licensed from: BDS / yayimages.com

 

Ulemper: 

Det kan være vanskeligere å presse seg selv fordi det ikke er noen andre rundt. 

Om du liker å trene med utstyr så kan det bli dyrt og kjøpe inn alt du vil ha.

Det kan være vanskeligere å få til god kondisjonstrening. 

Det kan være lettere å hoppe over/utsette treningen fordi du ikke trenger å planlegge så mye. 

 

I mine øyne er det altså flere fordeler enn ulemper ved denne hjemmetreningen. Jeg trodde derimot at det skulle være enkelt å komme i gang, men det viser seg altså at jeg er veldig god på å utsette på ubestemt tid.. Men nå er jeg hvertfall i gang, og det er veldig godt.. Jeg kommer ikke til å slutte å trene på treningssenter, men jeg synes dette er et godt alternativ i en travel hverdag, og det er veldig godt med litt variasjon.. Kanskje kan jeg prøve ut ulike øvelser hjemme først, og så kan jeg bruke de på treningssenteret da jeg føler meg komfortabel med dem.. Og en ting jeg savner ved hjemmetreningen er at jeg ikke har noen mølle, så jeg får ikke løpt.. 

Hva synes du om hjemmetrening?? 

Hva foretrekker du? Hjemmetrening eller å trene på treningssenter? 

#trening #fitness #hjemmetrening 

 

 

21 Kommentarer

liveterherlig93

20.01.2017 kl. 18:13
jeg gjør begge deler:)

Kaja Jeanette

20.01.2017 kl. 18:26
liveterherlig93: Jeg også :) Synes det er veldig fint å ha muligheten til å velge selv hvordan jeg vil trene :)

Cecilie

20.01.2017 kl. 18:21
Hjemmetrening er nytteløst for meg. Presser meg ikke godt nok siden det er ingen rundt meg :-)

Kaja Jeanette

20.01.2017 kl. 18:26
Cecilie: hehe, jeg er avhengig av å ha en treningsvideo som jeg kan følge da jeg skal trene hjemme :P Og så bruker jeg gjerne pulsklokken min for å se at jeg faktisk holder tempoet oppe :)

Janne

20.01.2017 kl. 18:28
Fine punkter! Jeg trener hjemme, og det er som du sier, det er lett å skippe fordi man ikke trenger å ha det så planlagt, men får man noen gode rutiner så er det veldig deilig <3

Kaja Jeanette

20.01.2017 kl. 18:33
Janne: Ja, det krever litt rutiner og selvdisiplin :P

Znippen.no

20.01.2017 kl. 19:09
Ønsker deg en fin helg! Feel free til å ta en titt innom bloggen min og like den på facebook :)

Hverdagslykker

20.01.2017 kl. 20:34
Hjemmetrening er noe jeg har vurdert sterkt mange ganger! Problemet mitt er at jeg ikke er god nok teknisk til å bare sette i gang hjemme. Redd for å trene på meg belastningsskader ved å gjøre øvelser feil, da jeg allerede har litt trøbbel her og der. Har veldig lyst til å komme i gang med noe, må bare finne det som passer for meg! :D

Kaja Jeanette

20.01.2017 kl. 21:18
Hverdagslykker: Da skulle du hatt muligheten til å trene foran et stort speil slik at du ser deg selv, da er det lettere å se om du gjør det riktig :)

Maria Turøy

20.01.2017 kl. 21:24
Foretrekker selv definitivt sentertrening pga utstyret, men er enig i at det er både fordeler og ulemper med begge deler! :)

Så synes jeg at det nesten er som om dørstokkmila fungerer "omvendt" av og til - at det er tyngre å komme i gang med trening i stua enn å bare ta på sko og komme seg utenfor! Som om det er lettere å skifte til "treningsfokus" uten sofaen rett ved siden av seg, hehe.

Kaja Jeanette

20.01.2017 kl. 21:27
Maria Turøy: Ja, det er veldig sant, men for meg kommer det an på dagen, av og til er det enklere å komme seg på treningssenteret, mens andre ganger er det enklere å gjøre det hjemme. Men en ting er sikkert og det er at hjemmetrening for min del bør/må finne sted om morgenen. Altså jeg kan bare gjøre det dersom jeg har fri fra jobb :P hehe

spisogspar

20.01.2017 kl. 22:19
Går litt i perioder med meg :)) Kjekt med litt forandring.

Kaja Jeanette

20.01.2017 kl. 22:20
spisogspar: Ja, helt enig :)

Sandra Marie

20.01.2017 kl. 23:33
må på senter for å få trent :p

Kaja Jeanette

21.01.2017 kl. 06:04
Sandra Marie: hehe :P

blindhorizon

21.01.2017 kl. 00:01
Gjør egentlig ingen av delene, trener veldig lite for tiden, men du har noen gode poeng her :)

Kaja Jeanette

21.01.2017 kl. 06:04
blindhorizon: og det er også helt greit spør du meg :) Jeg synes man skal gjøre det man selv vil :)

http://hevhodet.blogg.no/

21.01.2017 kl. 02:17
Skulle virkelig begynt å trent, men blir å gå turer da :) Ha en super helg! ;-)

Kaja Jeanette

21.01.2017 kl. 06:01
http://hevhodet.blogg.no/: for meg er det å gå turer mer enn godt nok :) Er jo ikke sånn at man på død og liv måååå trene styrke eller noe annet liksom :)

mammaglede

23.01.2017 kl. 20:31
Kjempe flott innlegg å lese! Når det kommer til YOGA så mener jeg at det alltid vil være best å trene hjemme, men variasjon slik at man kan få veiledning av en yogainstruktør slik at man gjør ting ordentlig er veldig motiverende og betryggende. :-)

Kaja Jeanette

23.01.2017 kl. 20:37
mammaglede: Den oppfatningen hadde jeg også lenge faktisk.. Men det var nok mest fordi jeg synes det var skummelt å skulle gjøre det sammen med andre. Men en dag så bestemte jeg meg bare for å prøve på treningssenteret, og jeg digget det.. Nå synes jeg faktisk det er mye bedre enn å gjøre det hjemme :)

Skriv en ny kommentar

Kaja Jeanette

Hei, mitt navn er Kaja Jeanette, jeg er 27 år, gift og har ei bonusdatter som er født i 2008, ei datter som er født i 2013 og en sønn som er født i 2015. Her kan du lese om meg, min rolle som mamma og litt om min vei for å finne svar på hvem JEG egentlig er..

Bloggdesign

Søk i bloggen

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits